^Наверх <<назад
Статьи Статьи сообществ

Подготовка к ОГЭ
http://sibreiting.com/sibsprashivai/oge/in _com.php
Чем рискуют женщины ради красоты?
Чем рискуют женщины ради красоты?
Непременный атрибут женской красоты в современном мире – обувь на высоких каблуках. Исследователи выяснили, что высокий каблук изменяет естественное положение стопы и лодыжки в движении, вызывая цепь неблагоприятных последствий. Впрочем, ученые не призывают женщин полностью отказаться от обуви на высоких каблуках, но рекомендуют почаще отдыхать от нее и укреплять мышцы.<br>
«Красота спасет мир». Потому, наверное, мы так к ней стремимся. Непременный атрибут женской красоты в современном мире – обувь на высоких каблуках. С мужской точки зрения, высокий каблук – вещь неудобная и опасная, но что полагает по этому поводу наука? Чем вынуждены жертвовать женщины, чтобы выглядеть красиво по современным представлениям? Обувь необходима не только для украшения. Она выполняет утилитарные функции, делает окружающий мир более комфортным, но одновременно оказывает влияние на то, как мы двигаемся, управляет нагрузкой на мышцы и кости тела.<br>Согласно недавнему обзору, опубликованному органом Международного общества электрофизиологии и кинезиологии «Journal of Electromyography and Kinesiology», высокий каблук изменяет естественное положение стопы и лодыжки в движении, вызывая цепь неблагоприятных последствий для ног и позвоночника. Какие именно изменения женского организма вызывают туфли на высоких каблуках, исследовали ученые из Университета Хансео, Республика Корея. Волонтеров для исследования они набирали среди студенток университета, которые обучаются для службы в компании Korean Air, и её действующего персонала. Выбор исследователей обусловлен тем, что в компании действует строгий дресс-код: все женщины обязаны носить обувь исключительно на высоких каблуках. Таким образом, в поле зрения ученых попали женщины, чей опыт использования высоких каблуков совпадает со стажем работы в компании. Разделив волонтерок на классы в соответствии с этим критерием, исследователи провели ряд тестов. Для измерения силы мышц лодыжки использовали компьютеризированные тренажеры. Чтобы оценить практическую эффективность мышц, женщин заставляли балансировать на шаткой доске. Выяснилось, что поначалу каблуки даже полезны. В сравнении с первокурсницами, у второкурсниц и молодых сотрудниц укрепились некоторые мышцы лодыжек как на внутренней, так и на внешней стороне суставов. Изменения, как полагает профессор физиологии Джи Юн Сок (Jee Yong-Seok), спровоцированы адаптацией мышц к дополнительной нагрузке, вызванной ношением обуви на высоких каблуках. Однако у женщин, которые носили такую обувь несколько лет, эти же мышцы оказались ослабленными даже в сравнении с показателями первокурсниц. Кроме того, у них значительно ослабли мышцы вдоль передней и задней части голеностопного сустава и резко ухудшилась способность балансировать на шатком основании. По мнению исследователей, так происходит потому, что высокие каблуки, неравномерно нагружая мышцы, вызывают дисбаланс в их развитии, что со временем приводит к ослаблению всего мышечного комплекса лодыжки, в том числе и тех мышц, которые поначалу укреплялись в ответ на повышенную нагрузку.<br>Как полагает автор упомянутого выше обзора – профессор биологии Нейл Кронин (Neil Cronin) из Университета Ювяскюля, Финляндия, дисбаланс мышц лодыжки опасен не только сам по себе, но и усиливает риск травм в других мышечных группах ноги. Несмотря на тревожные выводы, ни один из профессоров не считает, что женщины должны полностью отказаться от обуви на высоких каблуках. Джи Юн Сок рекомендует им укреплять лодыжки с помощью простых, но регулярных и многократных упражнений, например, таких как перекаты с пяток на носки. Нейл Кронин советует почаще делать перерывы и снимать обувь при первой возможности, в том числе – сидя за столом. Доброго здоровья!<br>
Мне нравится [1]Комментировать 1156 прочтений
Читайте также
0 комментарий   765 прочтений   понравилось
Проблемы современного образования
Трудность заключается не столько в создании новых идей, сколько в том, чтобы отойти от старых.
Джон Мейнард Кейнс

0 комментарий   1407 прочтений   4 понравилось
Требуется программист-разработчик php 8 960 917 73 54 (обучение)
Здравствуйте. Я разработал этот сайт, и сейчас мне нужны люди, так как этот проект стал для меня очень большим и я бы хотел с вами поделиться им.

33 комментарий   1648 прочтений   3 понравилось
Великие изобретения человечества, придуманные детьми
Присмотритесь, может ваши дети тоже великие изобретатели?

Кто бы мог подумать, что некоторые великие изобретения человечества, без которых мы не представляем нашу жизнь, были придуманы совсем юными мастерами. Вы будете удивлены, узнав каким открытиям суждено было родиться благодаря гениальным способностям и неординарному мышлению этих молодых людей.

Конечно, большинство из них детьми уже и не назовёшь, но и взрослости у этих вундеркиндов мало.

0 комментарий   1510 прочтений   3 понравилось
Нестандартные виды туризма. Топ-10
Слыхали ли вы когда-нибудь о джайлоо-туризме или бэкпекинге? Как перевоплотиться в любимого киногероя или бесплатно получить билет на Марс? Предлагаем подборку нестандартных видов туризма, о которых мало кто знает.

0 комментарий   1441 прочтений   3 понравилось
Как добиться встречи с кем угодно
Писательница Джиллиан Сегал в ходе работы над своей новой книгой взяла интервью у целого ряда сильных мира сего, будучи в их понимании никем. Как ей это удалось?

11 комментарий   1353 прочтений   понравилось
Как научиться говорить «нет»
Иногда просто необходимо говорить «нет». Мы научим тебя, как делать это безболезненно для собеседника, если он, конечно, не свидетель Иеговы — эти ребята рождены для того, чтобы им говорили «нет».

0 комментарий   1280 прочтений   1 понравилось
Если женщина спросит.
Если ты думаешь, что твои ответы безупречны, почему она всякий раз рыдает в углу, запустив тебе в голову пепельницей? Девушка, прожившая долгие годы среди себе подобных, делится бесценным опытом.

0 комментарий   1314 прочтений   3 понравилось
Что плохого в наказании ребёнка?
Статья навеяна дискуссией на одном форуме на тему, достаточно ли эффективно мама наказала ребёнка. С моей точки зрения, причина случившегося проступка ребёнка, который там обсуждался (точнее, двух детей – сына автора истории и дочери её подруги, пришедшей в гости) – беспечное, безответственное отношение родителей к своим детям.

11 комментарий   1293 прочтений   3 понравилось
Для чего подросткам нужен переходный возраст?
Думаю, не ошибусь, если предположу, что практически все родители предпочли бы, чтобы дети оставались всегда милыми и послушными, добрыми, с наивным выражением лица, держащимися за мамину руку. Но, увы и ах, эти вчера еще ангелочки вдруг становятся чертиками – дерзящими, грубыми, своенравными, все делающими наперекор, а иногда даже и назло.

11 комментарий   1308 прочтений   понравилось
Кодекс профессиональной этики
Задача статьи – познакомить читателей с таким понятием корпоративной культуры, как Кодекс профессиональной этики, привлечь внимание к вопросу о необходимости его разработки в предпринимательских и государственных организациях и структурах с целью ориентации сотрудников и руководителей не только на личную прибыль и выгоду, но и на этические ценности их профессиональной деятельности, которые будут способствовать повышению общего экономического развития как самой организации, так и общества в целом

0 комментарий   1224 прочтений   1 понравилось
Как сформировать полезные привычки?
Понятие «привычка» имеет локальный и глобальный смыслы в жизни каждого человека. В локальном понимании привычка – это приобретенный автоматизируемый навык, выполнение которого не требует от человека значительных энергозатрат. Действие, как говорится, «вошло в привычку».

0 комментарий   1216 прочтений   понравилось
Простые истины об отношениях
Так важно помнить, что все не вечно, особенно время и люди. И вступить в Новый год - новым, не совершать прошлых ошибок, не быть грубым, не внимательным. Давайте обратим внимание, на 10 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в отношениях.

0 комментарий   1277 прочтений   понравилось
Законы, которые важно знать
Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами.

0 комментарий   1237 прочтений   2 понравилось
Как женить на себе мужчину?
Любой, даже самый закоренелый холостяк, попав под влияние умелой женщины, сразу же перестает быть героем любовником, и меняет свою драгоценную свободу на кольцо на безымянном пальце.

Если для вас вопрос о том, как женить на себе мужчину стоит как никогда остро, вы должны помнить о том, что предложение жениться должен озвучить именно он, но для того, чтобы это произошло как можно быстрее, вы должны его к этому подвести.

0 комментарий   1144 прочтений   1 понравилось
Как стать лучше любовницы?
Существует огромное количество причин, из-за которых мужчины начинают изменять своим женам. Одни из них не удовлетворены отношением к себе со стороны супруги, для других - совместная жизнь превратилась в рутину.

0 комментарий   1174 прочтений   1 понравилось
Как стать любовницей?
Каждая девушка, почти с самого своего рождения мечтает о том, чтобы в один прекрасный день пойти под венец в белоснежном платье в сопровождении прекрасного принца, однако случается так, что судьба предлагает им совсем другую роль в отношениях - роль любовницы.

0 комментарий   1192 прочтений   понравилось
Как пережить расставание с парнем?
Многие девушки беспокоятся по поводу разрыва с парнем. Это не удивительно, ведь расставание с тем, кого любишь - всегда вызывает сильную душевную боль. Если любовь была взаимной и искренней, то ее окончание девушке будет пережить очень тяжело. Еще болезненнее может быть в том случае, если разрыв случился внезапно.

0 комментарий   1263 прочтений   понравилось
Как найти хорошего парня?
Наверное, каждая из девушек хотя бы раз в жизни задавалась вопросом о том, как найти хорошего парня, однако получить ответ на него удается только самым умным из них. В чем же заключается их секрет? Разгадка очень простая, просто они раньше других понимают, что если им никак не удается найти себе молодого человека, или если каждый раз, когда они завязывают новые отношения, они постоянно заканчиваются крахом, значит что-то срочно надо поменять.

0 комментарий   1154 прочтений   понравилось
Минеральная вода
Минеральная вода содержится в природных источниках и сохраняет первоначальный состав минеральных веществ. Целебные свойства природных минеральных вод более эффективны по сравнению с основными характеристиками воды, полученной в результате промышленной переработки (минерализованной воды).

0 комментарий   1334 прочтений   понравилось
Как познать мир бабочки?
Порхающие на цветущем летнем лугу бабочки часто ассоциируются с легкостью и беспечностью, однако на самом деле все они решают глобальную задачу продолжения рода.

0 комментарий   1187 прочтений   1 понравилось
Топ 10 причин начать совместную жизнь с любимым
У каждого из нас в отношениях с противоположным полом когда-нибудь настает момент переосмысления. Конфетно-букетный период начинает постепенно стираться, появляются новые мысли и потребности, а томное ожидание новой встречи с любимым – уже не такое романтичное, как прежде.

Банк Ссылки [+]
Подготовка к ЕГЭ
Хочешь сдать экзамен на 5